刷牙洗臉前~跟著這樣玩!

乳液按摩

適合年齡:0歲以上

玩法:洗完澡後即可進行,媽咪先倒些乳液在寶寶手上,讓他感受不同的觸覺材質,接著幫寶寶按摩身體,完成後請寶寶幫你按摩。2到4歲的幼兒,媽咪可和他玩認識身體的遊戲,邊按摩邊和他說:「頭在上面、腳在下面,這是左手、這是右手」,按到哪裡就說出該部位的名稱,接著告訴他:「這是肚子、這是小屁屁,哇~媽咪摸到你的肩膀囉!」

優點:塗抹的過程可讓寶寶練習運動自己的肢體、促進手部動作。1歲前的嬰幼兒開始有些感覺動作的發展,

藉由乳液按摩能促進孩子對自己身體的感覺;而透過按摩的過程,可使親子關係更為緊密。2到4歲的幼兒則可藉著遊戲認識自己的身體。

大球

適合年齡:1歲半~4歲

玩法:準備一顆大的海灘球或治療球(球的直徑約為孩子的手臂長度,不要太硬的即可),讓孩子趴在球上,在前方放置小凳子或小椅子,上面擺些有趣的玩具或積木(放置的玩具最好是不太需要思考的,否則孩子會很興奮),然後再準備一個盒子,請孩子向前拿起玩具並放回此盒子中。要注意的是,在這個姿勢下不建議讓孩子畫畫,應讓他單純地進行收放遊戲,或以雙手撐住、肚子在球面上,讓他趴在球上翻些顏色簡單的故事書。

優點:孩子趴在球上會有前庭感覺刺激,而在他前後拿取玩具的過程,可給予緩和的前庭感覺刺激。

捲春捲

適合年齡:2~4歲

玩法:天氣熱時,幫孩子洗完澡後讓他穿上小內衣與小內褲,用條毛毯把孩子包起來,和他玩捲春捲、捲壽司的遊戲。家長可試著告訴孩子:「現在我要把你吃掉!」然後從孩子的腳腳開始往上抓,讓他往前鑽出,待孩子跑出來後,可問問他還要不要玩,如果他想再玩,下一次就從頭的地方往下抓,讓孩子從腳腳鑽出來。此活動要控制在15分鐘內,畢竟遊戲過程中整個身體都要出力,來回玩個兩、三次就夠了,避免讓孩子過於興奮。

優點:給予活動量大的孩子較多的本體感覺刺激。1歲多的幼兒對自己身體的擺動運用、動作計劃能力都還沒有發展出來,這可能和認知構成有關。此時的孩子很難照家長要求的指示捲起來,家長可以抱抱他,擁抱就是本體覺刺激,而拍背的動作亦能緩和孩子的情緒。

夾夾樂

適合年齡:1~3歲

玩法:把孩子夾在父母的中間,對著寶寶說:「爸比媽咪現在是廚師,那你是什麼呢?你當熱狗好不好?」當寶寶同意後,家長可搖搖在中間的孩子,然後和孩子說:「我們現在要吃熱狗!」接著親親孩子的臉頰。注意:進行時不要讓孩子玩過頭,當他太興奮時就要停止,以安定他的情緒。

優點:藉由肢體的接觸建立緊密的親子關係。

刷牙洗臉後~跟著這樣做!

認識夜晚

適合年齡:2~4歲

玩法:在天花板上貼上星星、月亮,讓孩子躺在床上並把燈關上,接著運用兒歌、唱遊的方式,帶孩子認識夜晚。媽咪可試著唱:「天黑了、燈亮了、所以星星月亮出來了,小鳥回家了、寶寶要睡覺了!」

優點:陪著孩子漸漸進入夢鄉、增進親子感情。

手指謠

適合年齡:1~3歲

玩法:爸比媽咪可唸唸童謠:「大拇哥,二拇弟,中三娘,四小弟,小妞妞來看戲。手心、手背、心肝寶貝。」並配合手部動作,唸到「心肝寶貝」時整個抱住孩子。也可自編歌曲及變換手勢。

優點:培養節奏感、訓練語文能力、增進親子關係。

背部按摩

適合年齡:0歲以上

玩法:背部是人體中最不敏感的部位,家長可在寶寶的背上來回按摩、掃擦、推按(以畫圓的方式按摩整個背部)。

優點:可幫助感覺統合、認識自己的身體,並能協助孩子放鬆。

親子共讀

適合年齡:1~3歲

玩法:選擇一本有趣的圖文書,邊唸裡面的故事給孩子聽,邊加上手勢與聲音表情。

優點:培養孩子的想像力、語文能力,拉進親子間的距離。

貼心小叮嚀

寶寶甫出生時,需要的睡眠時間比較長,2個月以前的嬰幼兒,每天要睡16小時左右,家長會比較辛苦,難以拿捏他的吃奶、睡覺時間,但是很多研究發現,3個月以後的寶寶,睡眠時間會逐漸縮短,3到6個月大的幼兒,一天約睡12~14小時,而6個月大的baby,甚至只需睡11小時。家長應瞭解自己孩子的睡眠時間,當睡眠時間變短時,相對地表示白天可進行的遊戲時間更長了,這時可多和他說說話、與他進行本體覺及前庭覺的活動。有些爸比媽咪抓不準寶寶的睡覺時間,寶寶可能6個月大了,父母仍以為他要睡到16個小時,正因白天讓他睡的時間過長,往往造成其夜晚不易入睡,家長可別輕忽睡眠時間的重要性囉!

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寶貝鹹鹹和媽咪

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